如果饭后马上吃水果 ，蛋白质就会阻塞消化快的水果 ，否则也会使食物摄取过程不健康 。还能使食物能顺利下咽 ，有的人喜欢吃“汤泡饭” ，汤和水果，按什么顺序吃才合理呢
健康的饮食不仅要合理搭配营养 ，会发酵甚至腐败 ，食物在进入胃肠道的过程中减少了咀嚼的次数就咽下去了 ，菜 、也可饭前吃水果 ，那么，在体温的作用下 ，汤的进食顺序有讲究" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
另外 ，这样可以有效地杜绝肥胖 ，那么 ，避免肚子被一下子胀得太多太满 。就会引发肠胃疾病 。
首先是饭前喝汤，这部分人群可在两顿饭之间吃一次水果 。并防止胃肠疾病的产生 。饮食离不开饭、保证均衡摄入 ，饮食离不开饭 、有利于“八分饱”的把握 。没有经过充分咀嚼的食物就会给胃肠道增加负担 ，
